Le Yoga

[Navam]

Bonjour à tous,

Voilà une petite description de ce qu'est le Yoga !

Les définitions du Yoga

Yoga vient de la racine sanskrite YUJ, qui veut dire unir, relier (comme le joug relie le bœuf à la charrue).


Idée de relier les différentes parties de notre être (corps, souffle, mental) consciemment, vers un point précis. C'est la définition la plus classique.

<< Le Yoga, c'est l'orientation des fluctuations du mental. Le mental est orienté et non plus dispersé. >>

Dans cette idée de relier, c'est aussi :
- Se rassembler avec d'autres (SAMGATI) pour progresser vers un même but.
- Sur le plan énergétique, c'est réunir PRANA (l'énergie d'assimilation siégeant dans le thorax) et APANA (l'énergie d'élimination siégeant dans l'abdomen). C'est donner et recevoir, et ne plus faire de différence entre les 2.
- C'est également relier l'âme individuelle (JIVATMAN) à l'âme universelle (PARAMATMAN).

Idée de chemin, de processus : SADHANA
Le yoga s'est progresser d'un point A, acquis, vers un point B, plus élevé que l'on a pas encore atteint.
Cette progression doit se faire de manière graduelle et appropriée, étape par étape (VINIYOGA).
Pour cela, tous les moyens (UPAYA) mis en oeuvre pour observer et rendre harmonieux l'être humain sont du yoga. Bien sûr, les techniques proprement dites, mais aussi par exemple le contrôle de l'alimentation, du sommeil, le contact avec la nature, l'art, etc. !
Le Yoga, c'est aussi le but, c'est à dire un état de paix et de joie intérieures, que l'on peut expérimenter en méditation (dhyana), pour devenir ensuite plus permanent. Cet état est d'ordre spirituel. On ne peut pas l'obtenir volontairement.

C'est le résultat de la purification du mental !
Ainsi, le Yoga n'est pas une religion car il n'y a pas de doctrine, de clergé, de hiérarchie, de rituel au sens classique du terme, mais c'est tout de même une voie spirituelle.

(Extrait de DARSHANAM - KRISHNAMACHARYA YOGA MANDIRAM)

Au plaisir !