Re: Une femme âgée de 74 ans !

par JO Mer 15 Juin 2011 - 8:11

je touche encore mes pieds sans effort,et sans plier les genoux, pratique la salutation au soleil et les torsions : yoga bienfaisant, mais doux .
On ne peut pas muscler le visage et il trahit l'âge qu'on a, quoi qu'on fasse .
Mon homme a eu, naguère, cette jolie réplique , quand je me plaignais de me détériorer , avec les années :
"mais ça me rassure!"
Les hommes aussi, vieillissent et le regard de l'amour n'en fait pas une calamité .

par **Magnus** Mer 15 Juin 2011 - 10:11

Jo a écrit:je touche encore mes pieds sans effort,et sans plier les genoux

Fais gaffe, quand même. Maintenant, on conseille de toujours s'accroupir pour ramasser quelque chose, c'est moins nocif pour le dos.

par JO Mer 15 Juin 2011 - 10:26

je le fais, en dehors de l'exercice . Mais si tu te baisses à l'expir et en détendant le dos, ça se fait sans douleur, facilement .
L'ennui, quand je m'accroupis, est que je dois pousser sur mes bras en tendant les fesses pour me redresser : la posture manque d'élégance !

par _L'Olivier Mer 15 Juin 2011 - 11:50

JO a écrit:L'ennui, quand je m'accroupis, est que je dois pousser sur mes bras en tendant les fesses pour me redresser : la posture manque d'élégance !

Mais montre le meilleur ...
l'élégance est ailleurs que dans le geste
on apprécie quand même

par Pénélope Ven 1 Juil 2011 - 14:30

Je n'ai pas beaucoup d'années de moins que cette dame, je fais régulièrement du fitness, mais oh jamais je n'aurais envie d'avoir un corps comme le sien... Entretenir une certaine souplesse et rester en forme est nécessaire, manger sainement en fait aussi partie, mais rester dans le "coup" est encore plus important !